轮滑护具护手的正确穿戴

2024-03-18 15:20:40

　　轮滑护具护手的正确穿戴好，这节课我们来学习如何穿戴护具啊。我们先把这个最大的护膝拿出来，然后把这个扣给他松开来，大的这一头把它朝上，对准他的膝盖骨子里，然后从后面帮小朋友从后面绕一圈，绕过来了之后放到他这个孔里面，然后再录回去， 这样就好了，我们呼吸就带好了。然后是手镯部分，把它拿出来，也是这个大的这头朝上，对准小朋友的手镯骨这里拿着这个绳子帮他绕一圈， 从这边张扣张好就好了。根据小朋友的手胖瘦来调整他的大小，大的这头给他朝上，这样摔的时候能有个缓冲的，如果太大的话，我们可以把它穿过孔， 这样子去张，这样子小哥哥就不会容易往下滑脱落掉。然后现在是手掌部分，手掌部分这个硬壳朝下，然后大指头从这边穿过去，让小朋友的手得到更好的保护，这边绕过来，然后对准这个孔就给他粘起来， 这边呢是从这边绕过去，绕过去，绕到这边的孔穿过去，然后再给他转回来，这样子就可以戴好了。

　　分享一下，这就是咱们正确的戴手的方法，要么家长不在这时候，有时候戴反了，呼吸就没有问题，就是头朝大，这地方小妹妹也来了一个，就这样的啊，就这样分左右手的，记住这个骨头的地方在手心就行了。

　　市面上的轮滑护具种类特别多，基本上穿戴方法都一样，只有就是这个护手的穿戴方法不一样。我们来看一下这个护手怎么戴这样戴的手上的护具，这是错误的啊。正确的戴法应该是这样子的。 这下面的塑料片子是保护用的，所以说一定要带在下面，这样也是错误的戴法。 正确的戴法应该是这两边的这两个钉子朝前面，然后他因为他有个鼓面，这个鼓面是拍打地面摔倒手冲击地面用的。这边这个样子带的。这都是儿童护具，我带上去有点小。 护膝和护肘，这种戴法都是一样的，把胳膊和腿套进去就可以了。这边粘住都一样的戴法镯。

　　轮滑装备穿戴教学好，接下来讲解一下这个护具的穿戴方式啊，可以看到这个护具摆放，然后这个是护膝， 护护肘和护手。那首先讲解一下这个护膝的穿戴方式，后面有这个卡扣啊，我们先把这个松紧带啊，给它打开魔术贴， 这个是魔术贴的，给他打开，打开以后大头朝上，小头朝下啊，然后扣在这个孩子膝盖上，左右的话无所谓的，左右都可以，左右都可以啊。然后把这个魔术贴啊松紧带给他穿进去，穿进去以后反着过来把它粘上就可以了。 像这样把它给粘上，下面也是一样好。接下来是我们的这个护肘啊，护肘也是跟后期一样的操作啊。那如何区分这个护肘 手和这个护膝呢？可以看他的大小，我们的护膝会比这个护手啊稍微大一点点啊。同样的穿戴的时候也是大头朝上，小头朝下。然后把它放在孩子的这个肘关节，肘关节，让孩子手手臂伸直，这个把它粘上， 两边的磨皮先给粘上，刚好可以保护到这个肘关节啊，就可以了。然后这边的话也是重复一样的操作，放在肘关节啊， 护手啊护手。可能很多家长就会穿戴错误啊。我们要知道这个胶面啊，硬面要朝下啊，这个地方有一个圆孔，是我们大拇指出来的地方 啊，这边的话就是我们的左手啊，我们左手大拇指出来的地方，先把这下面给打开，打开啊，上面也给打开， 然后让孩子的手先伸进去，然后大拇指呢从这里伸出来，然后让孩子抓住，抓住以后呢把这边穿好，这边有一个口穿进去，穿进去以后把它拉出来，反向的给他粘起来啊。上面也是一样，上面这边也有一个口穿进去，然后把它拉出来粘上就可以了 啊。另一个手就从这个操作，硬面朝下，大拇指从这里出来的。接下来是我们的这个头盔，头盔的方式可以看呃，圆面朝前，那后面呢会比较方， 后面会比较方便啊，可以看一下两面，然后先把它打开，从后面把孩子投上啊，最重要的就是这个袋子啊， 这个袋子要去拉这里去调整啊。把耳朵放出来，这边也是一样，这边有一个小的，这个松紧的卡扣啊，去调整，让孩子的耳朵啊，不要去 勾到孩子耳朵了，去适当的放大好。放大以后呢，扣卡扣扣的时候一定要注意来抬头哎，不能扣到孩子的肉啊，这样把它扣上就可以好。然后再根据这个头盔的这个长短啊，自行去调整啊，自行去调整。 现在讲的是我们这个轮滑鞋的穿戴方式啊，这是多数市市场上啊，就是流通比较大的一种轮滑鞋的穿戴方式。 以这个为例啊，首先啊，可以看到一双鞋子上有刹车，一双鞋子上没有刹车，那有刹车的是在我们的右脚，没有刹车的是在我们左脚。还有一种区分方式是怎么区分呢？可以看到他这边有一个卡扣， 卡扣朝外，卡扣朝外，那这个卡扣在这个方向，说明是这个是我们的右脚啊，因为他这样穿的话是朝外的对吧？啊，卡扣朝外好。首先呢， 把卡扣扣开，然后这边有一个卡扣，把它按下去，按住不要松手，然后把这个卡带给他抽出来，把袋子给抽出来啊。下面这个是蜘蛛扣，把蜘蛛扣按下去， 这里有个小按钮，按下去以后把它给抽抽啊，这就完全打开了。完全打开以后，穿戴的时候呢，首先把这个松一点， 把两边松一点，舌头呢，往前一点，好让孩子的脚尖先伸进去，然后把鞋子放平。膝盖呢，往下按一按，保证孩子的脚是伸进去的。把脚后跟要踩到底，踩到底以后把舌头 啊，鞋舌先放进去垫好。垫好以后呢，上面这个卡扣一样的扣起来，扣起来，然后把这个直接插进去，插进去以后再把这个卡扣向回按下啊，上 就完成了。下面呢，也是一样的，把它穿进去，好。穿进去以后如何去紧着下面的卡扣呢？这里有一个拉环啊，蜘蛛扣的拉环，把它向上拉动， 重复这个动作啊，直到他醒了以后。好可以好。那现在呢，我们的全套装配已经佩戴完毕了啊。头盔，护肘， 握手，护膝，鞋子啊，穿完以后我们要记得检查一遍啊。今天来讲解这个护具的穿戴啊，以及装包过程啊。多数的我们现在都用的这种三角背包啊，三角背包 好，那么接下来开始了啊。呃，首先头盔的存在啊，只需要轻轻的去按这两边的卡扣，轻轻的去按中间的卡扣，把它按下去好，他就开了， 拿下来。接下来是手肘，手部的手肘是把这个魔术贴抽出来，魔术贴打开，抽出来就可以了，放在一边，另一边也一样，魔术贴打开啊，放在一边。接下来是手部，把魔术贴全部打开， 魔术贴全部打开好，另一边魔术贴打开好。好。接下来是膝盖也是一样的，去找我的魔术贴在哪个位置，把它打开 好，另一边高速贴的位置打开好，这我们的护具就已经装好了。接下来是我们的鞋子，鞋子呢，首先呢要找到鞋子外侧的这个卡扣，先把它 拉起来，拉起来以后，相反方向的卡扣要把它按下去，按下去以后 把这个穿条往外抽啊，下面的话出租扣的话，这里有个按钮，中间位置有个按钮，把它按下去，按着不要松手，然后把这个穿条给他拉出来就可以了啊，就可以完全脱下来了。他另一边也是一样，扣开，按下去抽 蜘蛛扣，按下去抽，松手啊。两边脱完了。以后呢，我们如何装包呢？首先多数啊都是用我们这个三角式背包，都是都是三角式背包。我们先把鞋子给装好 好，首先呢把鞋子往前放啊，两边都可以放，哪边都可以往前放，顶住 最前面背包的最前面啊，把鞋放进去，然后把我们刚才整理好的帽子跟护具啊放进来啊，这样拉链拉上就可以了。感谢观看！

　　我给大家录个小视频，介绍一下这个护具啊。这是米高的荧光护具啊，适合小学阶段的，大多数孩子都能用这个。 记住这个是戴的正确的啊。这有个小骨兔，都是在手掌心，当我们失去平衡一触地的一瞬间呢。这样的话就用这个能保护手的。有的家长戴反了，记住这是正确的戴法啊。那天我有个小会员，买完之后他就戴反了。我我告诉他妈妈那个发的视频戴反了。 这个就没啥，一般都带不错，就是头大的是放在脚的上。

　　下个内容穿护手拿起我们的护手，白色的小贴纸在手背。开始。我们护手很简单，将我们的手直接从我们的护手里面伸进去。 好，另一只同样的方法，白色的小贴纸在我们的手背。 好，握紧伤手背。白色的小贴纸在手背好，手心好，非常棒。

　　今天为大家演示如何带护掌。首先要区分正反，有凸起硬壳的一面是手心面。接下来穿戴护掌。将大拇指穿进护掌孔，系上魔术贴就穿戴好了，你学会了吗？

　　拿到轮滑装备后华会体育官网app下载，你知道如何正确的穿戴护具吗？先把各个部位的装备区分清楚，大一些的是护膝，小一些的是护肘，然后护掌、头盔。穿戴护膝、护肘时都是大头朝上， 孩子胳膊比较细的话，可以套进去，会更服帖。穿戴护掌时，有凸起的一面，在掌心凸起部位更靠近手指，将手指全部露出来。穿戴头盔时，尽量让孩子抬头向上看，不然很容易夹到下巴。你学会了吗？

　　今天教大家穿戴轮滑鞋护具。首先我们来戴头盔，让头盔贴合自己的头部，把前面的固定扣扣上，调节好拉带的长度，并保留有一指的空隙，这样可以防止夹到下巴。旋紧旋钮调节头围。然后我们来穿戴护膝，护膝的上方比下方要宽，粗出很多，也就是说较宽的一头是护膝的上方，尽可能拉紧，松紧带不要太紧， 不能影响膝盖正常弯曲。然后贴好魔术贴，我们就大功告成了。或者和护膝一样宽的一头，在上面贴好魔术贴，大功告成啦。最后是护手，先分清左右手，观察正反面 持有弧度的印胶在手心，拇指穿过手套上的拇指孔，贴好魔术贴。这样轮滑鞋的护具就穿戴完毕了。这套护具是在直播间买多了轮滑鞋送的，喜欢的可以在直播间看看哦。

　　护具六件套的穿戴方法总共六件套。护具 这两个是保护手掌的，这两个是保护手肘的，这两个大的是保护膝盖的。下面我们戴一下手掌的，这个从这里戴进去， 另外一个也是一样戴法， 这样就戴好了。 这个是护手肘的， 从这里穿过去， 这样扣进入， 可以调节长短。这个是保护膝盖的，这样戴上， 从这里穿过去，再拉回来，从扣子中间冲过去， 再冲过来， 这样就穿好了。

　　轮滑小课堂如何正确穿？在护具高的方向朝上，大的护膝，小的护肘。把魔术贴穿过，扣子粘好，保护好膝盖。 两边一样穿戴护肘同样呼气。高的方向朝上戴。在关节部位， 拉开松紧带，带上护手，大拇指伸出来。带头盔时，让小朋友下巴微微抬起，用手隔着，以免扣子夹到肉肉。 穿戴完成，让小朋友检查所有护具是否穿戴在正确位置。你学会了吗？

　　哈喽大家好，我是刘老师。哈喽大家好，我是萱萱。今天教大家头盔护具正确的穿戴的姿势。好，我们护具一共有六件套，加一个头盔哈两个，这两个小点的是护肘，大一点的是护膝，这两个是护手加一个头盔。 穿戴的时候呢，一定是从头上开始穿，然后再穿两个护肘，两个护膝。好，刚刚我们的一整套的头盔护具呢，已经穿戴好了。那么在穿戴的过程中呢，有很多细节需要家长的注意。那么我们一起跟着镜头来走过来，我们一起看一看。 我们戴头盔的时候一定要注意，我们大拇指一定要放在这个手扣的上面，把肉把小朋友下巴的肉打隔开，这样子做的话呢，我们就不会这个手扣就不会夹到小朋友的下巴了。放在我们这个护肘的时候一定要注意。我们夏天的时候，小朋友他的衣服比较单薄，所以 我们夏天的时候呢，我们这个步骤呢可以交叉板，交叉板的话呢，他会更紧，不容易滑落。轮滑前我们有分左右脚来我们看看见这个，这个是刹车器。

　　当穿戴呼吸的时候要特别注意，大头重上，小头重下，这样小朋友在摔倒的时候才能充分保护膝盖。正常护具呢，会有两层，一种是套的，还会有一层呢，是用来粘贴的。那么正常穿戴的时候是不用套的，只有在参加比赛，为了防止他脱落的时候才会套到里边。 胳膊肘和护膝是很像的，胳膊肘要比护膝小一点，也是大头冲上，小头冲下。在摔倒的时候充分保护自己的护肘。 护肘也是有两层，也是可以套的，在参加比赛的时候防止它脱落才会套住。正常穿戴的时候是不用套的，只需要覆盖在表面，用魔术贴贴好就可以了。 特别注意的要是护手护手呢，一定是从小头进大头出。穿戴的时候 正常都会有个大拇哥的地方，大拇哥穿戴出来，并且把四个小手指露出来，然后用魔术贴贴好。穿戴。护手不光用来保护手掌，还用来保护手腕，在烧掉过程中，手腕不会有明显的弯折，所以护手的穿戴是很重要的。 穿戴好护手后，并不会影响小朋友的五个手指的活动，他击掌过程中会有明显的脆响，手腕的样子会比较多。像这款是上下各有一个夹板，当手掌进去的时候也是一样，五个手指是可以正常活动的，手掌的部位是凸起的部位。 穿戴好护手以后，胎记会有明显的脆响，小朋友可以观看一下。这种护手呢是只有一个夹板，也是一样，从小头进去以后，把大拇哥和四个手指都露出， 然后用魔术贴贴好。 穿戴好护手以后也是一样保护手掌以及手腕，小朋友可以观看一下。

　　我们常用的护具共分为护膝、护肘和护手。护具上会有尺码标识。穿戴护肘。第一步先将魔术贴绑带打开，将手从中间穿过，记住有商标的一侧要朝下。然后将护肘移至关节处。 我们可以用平行的方法将绑带穿进对应的接口，然后贴好绑带。我们再看一遍。比较瘦小的小朋友也可以用交叉的方法进行穿戴。 我们再看一遍护手的穿戴方法，和护肘一样，有相应的一刻。在下首先打开魔术贴绑带， 大拇指从圆孔处穿出。绑带从相对应的接口穿进。贴好绑带，这样我们的护手就穿好了。

　　哈喽，大家好，这一期讲一下这个护具的穿戴，轮滑鞋刚拿到的时候，他会有这个六件套，这个是呼吸两个，然后呢护肘两个，然后这个是护手，手掌的两个，然后怎么穿戴呢？这一期就讲一下穿戴，这个护肘打开之后是这样子的， 然后把这个也打开，这个也打开，打开之后呢，这个鼓面，他有个鼓面，他是为了手掌着地的时候，他撑起地面来保护手掌的，这边有个孔，这是大拇指啊，大拇指出来的地方，然后是这个样子穿戴的，大拇指从这掏过来， 然后这边对穿，从这里面对穿，对穿过去，每个孔都要正上面每个孔都要穿到，不穿到的话容易位置偏移， 把它穿过去，这边再穿 进来，穿进来之后往回拉，他这个很好穿戴，粘上就行了，然后这边手掌也是这个样子穿进去， 穿进去，这边也要穿进去，每个孔都要穿到，要不然他就是会存在一个不安全的因素在里面，我先取掉，不好穿，因为这是儿童护具，我是吗？ 这每个孔都要穿进去，然后穿好之后，这下面这个孔也穿进去，然后这样对折，基本上戴好就是这个样子，给你们看一下啊。儿童护具应该找一个儿童的手，哈哈， 好穿好，就这样这样戴。这个是手掌保护手的，这边是保护手背的，哎，这个是手掌，那个也是一样的。手掌穿好，然后就是护膝和护肘了， 好，这是两个护肘。护肘的穿戴呢就特别简单了，它里面是有一层这个黑色的，黑色的这个东西是 夏季的话可以穿一下，因为他这个有时候他这个脚啊会扎到这个胳膊会比较疼，所以说他有个这个内衬，内衬的话他就是保护手作用这边带着不方便咱们穿，这边这分那个大头和小头，这个大大的是朝上，就是这个样子， 大头是朝上，因为你上面胳膊粗吗，他这个大头是朝上，然后穿的时候就是手直接从这里面掏过去，掏过去之后把这个松一下，调整自己调整这个很好穿的调整，然后穿进去， 然后再给粘住这个样子，这是保护这个护肘的。好了，然后接下来咱们有个呼吸，呼吸的穿戴是跟这个一样的 护膝，它这里面有一个那个内衬，你像夏天过完之后穿的是裤子，裤子的话就不需要 啊，土壤里面套了不方便，直接就把这个打开就行了。打开，把这边打开， 打开，然后就这样做，这个袋子从这边从腿后面掏过来，掏过来，然后呢这样他是松紧的把这个粘住 塞进去，粘住，就这样粘住下面也是一样对折，然后从这边穿过去粘住我腿太粗了，不方便。好，这期的护具教学就到这里。对了，这个护具还是夜光的哦。

　　哈喽，大家好，我是小刚教练，今天教大家零基础学轮滑，你的装备准备好了吗？头盔、护掌、护膝。小刚学轮滑，今天教大家如何正确穿戴头盔。 戴上完以后调至眉毛与帽子的衣服的距离，后头为拧紧的松放曲调至耳垂下方衣服的距离。 带完头盔，接下来我们是带护肘，小的是护肘，大的是护膝， 有助于带到正对关 的位置下来。第三步就是在我们的护膝，宽的一方朝上面，窄的一方朝下面， 注意护膝也是正对关节处好。接下来第四步是带我们的护手掌，这个也是保护我们手掌跟手腕的关键，区分左右凸起的部分朝前哦。 今天的视频就分享在这里，你学会了吗？我们下节课见。

　　轮滑护具套装分别有护膝、护肘、护手以及收纳袋。 首先展示的是护膝的穿戴方式，护膝不分左右，在侧面可以看到护膝的标签。 佩戴的时候英文图案朝上， 衣服比较厚的时候可以直接佩戴。再把魔术贴拉紧扣好， 让白色凸起部位包裹住膝盖。夏天可以用第二种佩戴方式，像穿袜子一 要把腿套进去，防止松紧带磨损皮肤。这是透气又排汗的材料，请放心使用。最后纠正护膝，达到最舒适的位置。大的是护膝，小的是护肘，下面是护肘的佩戴方法。 同样是翅膀图案在上面。您同样可以根据孩子的衣服来选择佩戴方式，让手肘被牢牢的保护起来。 最后就是护手的佩戴了，打开护手的魔术贴，然后黑色面朝上，平铺在桌面上，拇指孔一定要在上方哦，只需要把大拇指伸进去， 把右边的松紧带环绕粘贴，最后再把两个魔术贴粘上，这样即使是一个人也可以轻松戴好。这是戴好以后的样子，让我们来看一下全身效果展示吧。

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