第一次滑雪需要准备些什么docx

2024-03-28 12:05:59

　　第一次滑雪需要准备些什么docx第一次滑雪需要准备些什么 1、滑雪帽，头部是全身最重要的部位，一定要注意保暖。滑雪帽以 弹性较好的绒线帽为最佳，长度以能遮到耳朵为首要条件，要能紧贴 头部及耳朵部位，这样即使剧烈运动亦不易松脱。 2、 雪镜，主要提供防风和防止雪盲的功能。选择雪镜的时候，最好 试戴一下，以便确认雪镜边缘可以紧密贴合你的面部。另外，无法佩 戴隐形眼镜的人，还可以选择佩戴普通镜框眼镜或者加装近视镜架的 雪镜。 3、 滑雪手套，应选择不透水面料，因为滑雪时很容易弄湿手套。由 于经常需要用于去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽 大，手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有 效地防止雪的进入。 4、 滑雪服，一般人以为滑雪要穿多一点，以免受冻，实际上，滑雪 是一项刺激的运动，运动自然会产生体热，尤其初学者因无法有效控 制雪板，运动量更大，穿得太厚反而太热且行动不便。标准的滑雪服 应以质轻、保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动又尽量减少风的阻 力为原则。 5、 滑雪裤，学滑雪，会经常摔倒在雪地上，因此最好是穿防水的滑 雪裤，以保暖和防潮湿。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长 度为准。裤腿不开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口， 能紧绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪汐卜层内侧有耐磨的硬衬，防 止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。 6、 雪鞋，选择时要亲自试穿，保证鞋子和脚尽量贴合。双板鞋购买 时，穿进去时要号码刚刚好，甚至有点挤脚，当你膝盖轻轻前跪在鞋 舌上，脚尖刚刚离开内靴前端，是最合适的状态。 7、 固定器，所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑 雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此是避免滑雪伤害的重要防护器具 之一。 8、 滑雪板一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分： 木质的轻而价格便宜，但易受潮变形，故使用前应该涂抹特制油脂， 使其不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地, 但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便, 价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板，最受滑雪爱好 者欢迎。 9、滑雪杖，其作用是帮助滑行及维持身体的平衡，选择时以质轻、 不易折断、平衡感好、适合自己身高的原则。一般由拦雪轮起算，最 长不过肩，最短不低于胁下。 对于第一次学习滑雪的新手宝宝们来说，我们要先购置好滑雪帽、滑 雪服、滑雪手套、雪鞋、雪镜、固定器、滑雪板以及滑雪杖等的东西， 然后如果身边有会滑雪的能指导下更好，没有的话可以请一个教练来 教一下。

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